Vyberte si chytrou osobní váhu od značky ETA
Dnes už víme, že pouhé měření hmotnosti samo o sobě není přesným ukazatelem našeho zdraví či fyzické kondice. Vyberte si osobní váhu, která dokáže analyzovat vaši tělesnou kompozici a vy tak budete mít o svém zdraví mnohem lepší přehled. Společnost ETA jich má v nabídce hned několik!
Postavíme se na váhu a zobrazí se nám údaj, nad kterým většinou zanaříkáme. Co však hodnota na váze skutečně představuje a jak vypovídá o našem zdraví? To nelze tak jednoduše a jednoznačně určit. Abychom mohli váhu správně interpretovat, potřebujeme znát svou tělesnou kompozici. Nevíme, kolik z naší hmotnosti zaujímá například tuk a kolik svaly. Analýza tělesné hmotnosti poodhalí, co se za zobrazeným číslem skutečně skrývá.
Co je analýza tělesné hmotnosti a jak váhy ETA fungují
Jednoduše řečeno, analýza tělesné kompozice napoví, jak je na tom naše zdraví. Postup je snadný. Zadáte informace o vaší výšce, věku a pohlaví. Stoupnete si na váhu a elektrody v chodidlových senzorech vyšlou slabý, naprosto neškodný proud tělem. Software zabudovaný v přístroji vyhodnotí naměřené hodnoty s uloženými osobními daty a dokáže zobrazit hned několik vašich tělesných parametrů.
Jedním z těchto parametrů je například procento tělesného tuku. Jak si ale vysvětlit číslo, které se vám ukáže? S interpretací vám pomůže níže uvedená tabulka.
Orientační tabulka množství tělesného tuku v těle.
Důležitým ukazatelem našeho zdraví je i množství svalové hmoty a obsah vody v organismu. Když se naše hmotnost nemění a přitom procentuální hodnota celkového obsahu vody v organismu vzrůstá, znamená to, že roste svalová hmota v těle. A to je pro naše zdraví dobré. Pokud naopak hodnota klesá, znamená to úbytek svalové hmoty v těle a nárůst množství tuku. Případně to může indikovat nesprávné vyvážení vody v organismu nebo některé nemoci spojené s nedostatkem vody v těle.
Orientační tabulka množství svalů v těle.
Optimální množství vody v organismu je pro muže přibližně 50–65 %, pro ženy pak 45–60 %. Obecně tedy platí, čím více má člověk svalové hmoty, tím vyšší je obsah vody v těle.
Osobní váhy ETA Laura a Christine
Diagnostické váhy ETA Laura a ETA Christine zvládnou kromě zmíněné tělesné analýzy doporučit i kalorický denní příjem.
Diagnostické váhy od značky ETA Laura (vlevo) a ETA Christine s tělesnou analýzou vám změří nejen tělesný tuk, ale také vodu v těle, svalovinu, kosti, KCAL a BMI.
Váhy přitom může využívat celá rodina. Dokáží si zapamatovat údaje až pro 10 osob, a to včetně pohlaví, věku a výšky. Osobní váha ETA Christine navíc disponuje i ITO technologií, která zajistí ještě vyšší přesnost měření bez kovových senzorů.
O krůček dále s ETA Vital Fit a ETA Vital Body
Osobní váhy ETA Vital Fit a Vital Body se na první pohled mohou jevit jako klasické váhy s možností pouhého vážení hmotnosti. Jakmile si však nainstalujete aplikaci Vital Body Plus, otevře se vám zcela nový svět plný informací o vašem těle.
Chytré váhy ETA Vital Fit (vlevo) a Vital Body nadchnou nadšence zdravého životního stylu díky unikátní aplikace Vital Body Plus.
Co získáte s aplikací Vital Body Plus
S touto aplikací se toho o sobě dozvíte opravdu hodně. Zobrazí vám více než 18 tělesných charakteristik, jako například váš metabolický věk, viscerální tuk, tělesný tuk, voda v těle, svalovina, kosti, kalorický příjem a index BMI. Uvidíte rozdíl mezi aktuální a poslední zváženou hodnotou. Nastavit si můžete i vlastní cíle, kterých byste chtěli dosáhnout a sledovat v čase a sledovat svůj pokrok.
S aplikací ETA Vital Body Plus získáte přehled o svém zdravotním stavu.
Funkce sportovní režim vám pravidelně připomene sportovní aktivity, které vám pomohou dosáhnout ještě lepších výsledků. Aplikace má paměť až pro 10 osob, u kterých si nadefinujete pohlaví, věk, výšku, jméno, požadovanou cílovou váhu a lze nastavit i vlastní fotografii.
Aplikace se stane vaším osobním trenérem. Doporučí sportovní aktivity a můžete si i vést elektronický deníček pro zaznamenávání a vyhodnocování vašich pokroků.
Své výsledky můžete taktéž sdílet s přáteli. Aplikace podporuje například přímé sdílení s účtem na Facebooku, nebo vám dovolí stáhnout hodnoty formou obrázku. Ten pak můžete libovolně umístit na jakoukoliv vámi zvolenou sociální síť.
Pár tipů pro přesné vážení
Na závěr ještě přidáváme pár tipů, jak se správně vážit, aby vaše výsledky byly co nejpřesnější.
1. Vytvořte si z vážení rutinu. Važte se vždy v přibližně stejný čas a za stejných podmínek. Vaše výsledky tak budou vypovídající.
2. Váhu neumísťujte na nerovný povrch nebo na koberec. Nestabilní nebo měkká podložka pod váhou může negativně ovlivnit přesnost vážení.
3. Po probuzení vyčkejte alespoň 15 minut, než začnete měřit svou tělesnou analýzu. Voda v našem těle může být nerovnoměrně rozložená.
4. Važte se bosí a nohy mějte suché z důvodu správné vodivosti během analýzy tělesného tuku. Pokud neproběhne analýza (ale zobrazí se jen vaše hmotnost) očistěte si nohy a vážicí plochu nejlépe vlhkým ubrouskem pro zlepšení vodivosti.
5. Při měření nesmí být kontakt mezi chodidly, lýtky ani stehny. V opačném případě by měření nemuselo být přesné.
